Musculación práctica / Alain Renault ; traducción Fernando González del Campo Román
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Francés Detalles de publicación: Barcelona, España : Editorial Paidotribo, [2004]Edición: 1a edDescripción: 159 p. : il., fot. ; 21 cmISBN: - 8480194464
- Musculation practique. spa
- GV546.5 R396m
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Título original: Musculation practique
Presentación de la musculación y consejos esenciales -- Ejercicios simples de musculación (analíticos) -- Ejercicios combinados de musculación (globales) -- Salud, entrenamiento y dietética
"La musculación consiste en solicitar los principales grupos musculares con el objetivo de: mantenimiento muscular, prevención y salud, bienestar corporal y estético, mejora de la fuerza y las capacidades físicas. Pero hay que evitar errores en su práctica, para lo cual se deben respetar las bases esenciales. Eminentemente práctico y totalmente ilustrado con fotografías, este libro ha sido escrito pensando en aquellas personas que deseen practicar ejercicios de musculación sin riesgo y sin errores, a fin de obtener buenos resultados en los campos del mantenimiento muscular, de la mejora de la fuerza y del aumento de volumen y de la estética. Por este motivo, el libro complementa las bases esenciales con ejemplos y consejos concretos y pedagógicos, convirtiéndose en una útil guía para todos, incluidos atletas y deportistas expertos."--Sitio Web de la Editorial
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