Guía práctica de los estiramientos : 150 ejercicios para estar en forma / Christophe Geoffroy ; prólogos de G. Houllier y C. Damiano ; consejos del J. M. Ferret ; traducción, Imma Estany
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Francés Detalles de publicación: Badalona, España : Editorial Paidotribo, 2011Edición: 1a edDescripción: viii, 298 p. : il. ; 22 cmISBN: - 849910035X
- 9788499100357
- Guide practique des étirements. spa
- GV 505 G4618
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Libros para consulta en sala
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Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | COLECCIÓN RESERVA | GV 505 G4618 (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | No para préstamo | Desarrollo Estudiantil | 028715 |
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Título original: Guide practique des étirements
Incluye bibliografía: p. 295-297
Preguntas más habituales sobre los estiramientos -- Generalidades sobre los estiramientos -- Metodología general -- Las técnicas -- Tabla recapitulativa -- Estiramientos pasivos y posturas pasivas -- Estiramientos activos y activo-dinámicos -- Estiramientos activo-pasivos Stretching postural -- Otras técnicas -- Los estiramientos personalizados -- Estiramientos individualizados -- Utilización de ortesis plantares -- Los estiramientos y el deporte
"Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución."--P. [4]
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