Libro de entrenamiento con el Thera-Band : el programa para conseguir un buen estado físico y salud / Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler ; [traduccion, Cristina Halberstadt]
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Alemán Series Detalles de publicación: Barcelona, España : Editorial Paidotribo, [1999]Edición: 1a edDescripción: 128 p. : il. ; 22 cmISBN: - 8480194251
- 9788480194259
- Trainingsbuch Thera-Band. spa
- GV 341 K4418
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Libros
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Título original: Trainingsbuch Thera-Band
Incluye bibliografía: p. 127
La sala de fitness en tamaño de bolsillo -- Las propiedades y las ventajas del Thera-Band -- El Thera-Band adecuado para cada persona -- El cuidado y uso correctos -- Lo que debe tenerse en cuanta al realizar los ejercicios -- Su programa de entrenamiento individual -- Los ejercicios -- Entrenamiento de la musculatura del tronco -- Entrenamiento de la musculatura de la cintura escapular y brazos -- Entrenamiento de la musculatura abdominal -- Entrenamiento de la musculatura pectoral -- Entrenamiento de la musculatura de los glúteos y piernas -- Programa corto de calentamiento -- Programa corto para el tronco -- Programa corto para hombros y brazos -- Programa corto para las piernas -- Programa corto en el puesto de trabajo -- Programa corto de estiramientos
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