Ganar con la cabeza : una guía completa de entrenamiento mental para el fútbol / Rafi Srebro, Joaquín Dosil ; traducción Manuel Vázquez Fernández
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Badalona : Editorial Paidotribo, c2009Edición: 1a edDescripción: 283 p. : il. ; 22 cmISBN: - 8480197226
- 9788480197229
- Winning with your head : a complete mental training guide for soccer. spa
- GV 943 .9 .P7 S77417
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Incluye bibliografía: p. 283
Mucho antes de que suene el silbato -- ¿Quién está en el equipo? (A quién va dirigido este libro) -- El programa de entrenamiento -- ¿Qué es la fuerza mental? -- Evaluación inicial -- El estrés -- Cómo controlar el estrés -- La relajación -- La visualización -- Controlar los pensamientos -- Planificar y analizar -- Regular la presión -- Se necesita un equipo para los deportes de equipo -- Motivación y deporte -- Definir los objetivos : el camino del éxito -- Un pequeño descanso -- La autoconfianza y la fe en las habilidades personales -- El control emocional -- La concentración -- Las lesiones son parte del juego -- La forma física, la alimentación y el descanso -- Situaciones especiales en el partido -- El portero es el 80% del equipo -- Programa semanal de entrenamiento mental -- Ejemplos de entrenamiento con el método de la visualización -- El pitido final
Winning with your head : a complete mental training guide for soccer.
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